🔗 شاهد القالب الآن | Preview the Template Now

https://n3rab.notion.site/Workout-Tracker-20f65fd0ebb5804ea1adca00a262c8d2

🏋️‍♂️القالب يشمل : سجل التمارين لكل عضلة

نظّم كل تمريناتك (صدر، رجل، ظهر، أكتاف...) في جدول تفصيلي حسب اليوم والمجموعة والتكرارات والوزن

اختر النظام اللي يناسب مستواك سواء كنت مبتدئ أو متقدم وكل تمرين هيتظبط تلقائيًا حسب الأيام

لياقتك البدنية في البيت

لو يومك زحمة، القالب فيه قسم جاهز بتمارين بدون أدوات، تقدر تبدأ بيها في أي مكان

اختار وجبات جاهزة أو ضيف وجباتك بنفسك، واحسب تلقائيًا السعرات، البروتين، الكارب، والدهون

نظرة واحدة تكفي تشوف فيها كل حاجة: التمارين، التغذية، الملاحظات، وأداءك بشكل عام

عدّل النظام على حسب تمارينك وأكلك وأسلوبك في التنظيم، علشان يكون مناسب تمامًا لروتينك وأهدافك

اضغط على "أحصل على نسختك" وطوّر رحلتك الرياضية بأسلوب منظم وفعّال.

المدرب الذكي | Workout Tracker